熬夜党战痘指南！这些细节拯救垮脸

电脑屏光照出油光脸，凌晨三点下巴冒出红肿痘，遮瑕膏都盖不住的疲惫肌——熬夜爆痘有救了！晨起别用凉水激脸，温水轻拍唤醒肌肤。选择起泡型洁面，手心搓出泡沫再上脸，重点揉搓T区20秒。随身备吸油纸按压代替频繁洗脸，午后点涂含锌舒缓棒控油。  

关键在夜间补救：十点前完成清洁，手机调成夜间模式减少蓝光刺激。熬夜时喝菊花枸杞茶代替咖啡，准备冷敷贴随时降温。枕头铺真丝枕巾减少摩擦，第二天急救用绿茶水冰敷三分钟。  

若熬夜痘此起彼伏、形成深色痘坑，建议到泉州广肤皮肤科定制作息修复方案。医生通过皮肤检测分析油脂分泌节律，帮你重建健康生物钟。